DOLGOROČNE POSLEDICE OBČUTKA CENJENOSTI
Kot smo omenili prej, občutek cenjenosti obvaruje razmerje pred neproduktivnim kreganjem pri katerem ne iščeta rešitve in nudi neke vrste odpornost pred dejavniki, ki bi lahko škodovali zvezi (med drugim tudi stres).
Izkazalo pa se je še nekaj: tudi če je komunikacija v splošnem med parom slabša, njuno razmerje ni tako ogroženo, če se oba čutita cenjena s strani partnerja.
Raziskovalci zaključujejo, da izražanje hvaležnosti pomaga preprečiti stres ali ga vsaj omeji in vpliva na to, kako ga par dojema.
V tem prazničnem času se torej večkrat ustavite in zahvalite partnerju, četudi le za majhne stvari, ki pogosto ostanejo spregledane. Kdaj ste se na primer nazadnje zahvalili, ker vam partner vsako jutro skuha kavo? Ali prinese copate, da ne stopite na mrzla tla? Trudite se, da bo partner vedno vedel, kako zelo cenite njega in vse, kar naredi za vas.
- Preverite tudi "Oprostite, ampak sovražim božične praznike" (osebna zgodba) ali pa Jenna Ortega pojasnila, zakaj ni več veganka
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?