Česa nikoli ne smete reči ljudem, ki poskušajo shujšati?

Česa nikoli ne smete reči ljudem, ki poskušajo shujšati? (foto: profimedia) profimedia
12. 5. 2015 Vir: liza.aktivni.si

Zagotovo je že skoraj vsaka izmed nas (in zagotovo velika večina vas, dragi moški bralci) poskusila kakšno dieto.

Morda smo se trudile izgubiti odvečne kilograme po porodu, morda nas je gnala želja bo boljšem zdravju ali pa srečanje z nekdanjimi sošolki in seveda – obvezna dieta pred poroko (tudi prijateljičino). In zagotovo je trenutno na dieti vsaj ena od vaših prijateljic in znank. Zato imamo za vas nekaj zelo pomembnih nasvetov, česa v nobenem primeru ne smete reči ljudem, ki poskušajo izgubiti kakšen kilogram.

"Ampak to sem naredila samo zate."

Ta stavek vašo prijateljico ali celo sorodnico postavlja v zelo neroden položaj – noče prizadeti vaših čustev, ker ste zanjo pripravili njeno najljubšo jed, a po drugi strani ne želi, da jo silite jesti. S to izjavo boste morda tudi prišli v prijateljičino nemilost, saj bo morda celo pomislila, da sabotirate ves njen trud. Predlagamo vam, da prijateljico raje pohvalite, ker ima tako trdno voljo, in ji vljudno ponudite kaj bolj primernega za pod zob.

"Samo poskusi" ali pa "Majhen košček ne bo naredil hudega".

Ko se človek odloči, da bo spremenil svoje prehranjevalne navade, ga lahko še prehitro speljemo na slabo pot. Samo en košček popoldne in še en zvečer in je šla naša odločitev po gobe. Jen Emmert, ki piše svoj blog Prior Fat Girl, je zapisala, da se morajo ljudje, ki želijo živeti bolj zdravo, še ves čas boriti z drugimi in ohranjati svojo voljo. Zato moder nasvet – ljudi, ki hujšajo, ne silite s hrano. Tudi en košček je včasih preveč!

"Si prepričana, da moraš pojesti tole?"

"Ko je natakarica v čast mojemu rojstnemu dnevu na mizo postavila veliko sladoledno kupo, mi je prijateljica predlagala, naj raje počakam na sadje in kavo doma. Strašno mi je zoprno, če mi kdo pove, kako naj jem, saj se počutim kot otrok," nam je povedala sodelavka Lidija. Torej – jezik za zobe in mislite si svoje, odrasle ljudi pa pustite, da jedo po svoje.

"Saj ti ni treba hujšati. Super si takšna, kot si."

Morda želite prijateljico pohvaliti, da je videti dobro tudi v močnejši izvedbi, a zapomnite si, da ljudje ne začnejo bolj zdravo jesti le zaradi izgube kilogramov ali lepšega videza. Veliko ljudi na dieto pošlje zdravnik, morda zaradi visokega pritiska ali sladkorne bolezni. Vsak, ki je na dieti, potrebuje vašo spodbudo, ne vašega mnenja. Ljudje so zadovoljni, ko izgubljajo kilograme, zato z njimi delite veselje.

"Proslavimo z večerjo."

Ni treba, da so vsa družabna srečanja povezana s hrano. Če veste, da je kdo na dieti, predlagajte raje kaj drugega, morda samo pijačo ali enostavno noč, polno plesa, kino, gledališče, izlet, pedikuro ...

"Si poskusila že to xy dieto? Kaj pa dodatki ali dieta?"

Obstaja več poti in načinov, kako izgubiti kilograme, a vsak se pač odloči po svoje. Če vsiljujete svoje predloge, lahko človek začne dvomiti o sebi in o svojem načinu hujšanja, zato je bolje, da gre vsak po svoji poti.

"Ljudje, ki hujšajo, niso zabavni!"

Zdravo življenje je pač odločitev, ker si človek želi živeti dlje in bolj polno. Ne vemo, zakaj bi vam dejstvo, da se nekdo odreče tortici, vzelo veselje. Klepet je lahko odličen tudi ob skodelici zelenega čaja ali kavi. In mimogrede, zabavno je tudi skupno kolesarjenje in pohajkovanje po gorah.

"Poskusila sem to dieto, a sem se takoj ponovno zredila."

S takimi komentarji ne boste ničesar dosegli, le na živce boste šli svoji prijateljici na dieti. Samo zato, ker vam ni uspelo obdržati vitke linije, še ne pomeni, da je nekdo drug ne bo mogel. In konec koncev zapomnite si tisto, kar vam je govorila že mama: "Če nimate za povedati ničesar prijaznega, potem raje ne recite nič."

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri