2 / 5
Trudila se bova jesti zdravo
Opustita vnaprej pripravljene obroke, ki jih pojesta na hitro, medtem ko počneta še veliko drugih stvari. Skušajta vsaj en obrok dnevno pojesti skupaj. Spremenita kuhanje v nekaj zabavnega in preizkusita nove recepte. Skupaj sestavita jedilnik in skušajta najti zdrave različice vajine najljubše hrane. Sodelujta oba in spremenita nezdravo prehranjevanje.
Preberite tudi:
- Če redno trenirate, se morate izogniti tem stvarem!
- Metoda, s katero ustavite glavobol v nekaj minutah (brez tablet)
- Prvi vtis: Nedavna raziskava je razkrila, kaj ljudi najbolj odbija
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?