4 pravila, ki jih morate upoštevati na vseh športnih dogodkih

Ne glede na to na kakšen športni dogodek se pripravljate, ne pozabite na ta pravila, ki jih je vredno upoštevati.

Če bi radi napredovali na tekmovanjih in dosegli boljše rezultate, se morate tudi miselno pripraviti že prej. Tu je nekaj napotkov, ki se jih spomnite pred startno črto:

Slabo vreme ne obstaja

Pravilno je, da nekaj dni prej spremljate vremensko napoved, saj boste tako vedeli, kaj pričakovati na dan tekmovanja. Vendar se ne obremenjujte z deževnim ali vetrovnim vremenom. Obstajajo le lažji in težji pogoji, na katere pa se lahko pripravite. Odpravite se na trening, tudi ko bo malo deževalo ali pihalo bolj, kot običajno. Če boste v dobri kondiciji, vreme ne bo pomembno.

Pomirite napetost

Če pazite na ustrezno količino počitka in ste poskrbeli, da se na startno črto podate polni energije, je ne zapravljajte z nestrpnostjo in živčnostjo pred začetkom. Najbolje je, da jutro preživite v mirni družbi s prijatelji, ki ne bodo tekmovali. Da ne boste potrebovali skrbeti za vse, kar morate vzeti s seboj, pa opremo in druge stvari pripravite že prej. Ne raztresajte z energijo na dan dogodka.

Ne prevzemite vodstva

Če ste že kdaj tekmovali, potem boste vedeli, da ni lahko obdržati vodilnega položaja. Neprestano morate paziti na sotekmovalce, ki čakajo na vašo napako, ali da se utrudite. Zakaj ne bi tokrat vi bili tisti tekmovalec? Držite se skupine, ki narekuje vaš tempo, vendar ne bodite čisto spredaj. Raje izkoristite priložnost in prevzemite prvo mesto, ko se drugi tekmovalci utrudijo.

Nevroznanstvenica opozorila, kaj so znaki pretirane uporabe družbenih omrežij

Uživajte v tekmovanjih

Če na tekmovanja gledate kot na obveznosti, boste v njih veliko manj uživali in morda celo slabše nastopili. Zato se udeležujte športnih dogodkov, če vam predstavljajo sprostitev, priložnost za druženje in napredovanje v izbrani aktivnosti. Ko postanejo dodaten stres, pa kakšnega izpustite, saj naj bi šport bil tudi zabava, ne le trdo delo.

Preberite tudi: