Higienski napotki za v fitnes

Higienski napotki za v fitnes (foto: Profimedia) Profimedia
23. 9. 2014

Preden se odpravite v fitnes center, morate vedeti naslednje:

1. Vedno imejte s seboj svežo brisačo

Brisačo boste v fitnesu potrebovali zato, da jo boste položili na trenažer, na katerem boste izvajali različne vaje. Potne kapljice tako ne bodo prišle v stik z napravo.

2. Ko zaključite vadbo na napravi, jo počistite

V skoraj vseh fitnesih lahko najdete dezinfekcijsko sredstvo in papirnate brisačke, s katerimi lahko počistite napravo po končani uporabi.

3. Poskrbite za svojo higieno

V zaprtem prostoru, kjer je veliko ljudi, kljub prezračevanju ne zmorejo odstraniti nadležnih vonjav starega znoja, zato poskrbite za osebno higieno in se pred odhodom na fitnes oprhajte ter uporabite dezodorant.

4. Smrad v garderobi

Da vam v garderobi, ko boste po vadbi sezuli športne copate, ne bo neprijetno zaradi vonja, ki ga preznojeni copati oddajajo, v bolje založeni trgovini poiščite osvežilni sprej za obutev, ki preprečuje razkrajanje bakterij in zavira nastanek neprijetnih vonjav. Prednost takšnega spreja je tudi, da zavira nastanek glivic, saj deluje antibakterijsko.