Ali lahko shujšam samo s hojo?

24. 8. 2021

Gibanje je pomembno, pa ne le takrat, ko se spravimo hujšat. A recimo, da ste se prav zdaj odločili za to – fitnes ne pride v poštev, tek ni za vas … Je dovolj hoja?  

Slika 1/7

»Ali lahko shujšam samo s hojo? Saj veš, jaz nisem za tek,« mi je pred kratkim potožila prijateljica.

Pa kar razčistimo.

Poglejmo vse dobrodejne lastnosti hoje, vključno s tisto, če in kako vam lahko hoja pomaga pri hujšanju.

Kliknite NAPREJ …

Profimedia