2 / 7
Hoja je odlična rekreacija, primerna za večino, še posebej za tiste, ki kondicijo šele nabirate.
Hoja tudi skrbi za zdravo raven krvnega pritiska, sladkorja v krvi, ohranja močne kosti, izboljša voljo, ščiti srce … Tu pa je še ena dobra lastnost hoje: zelo preprosto jo je vključiti v vsakdan. Da bi začeli, ne potrebujete posebne opreme, članstva v fitnesu in začnete lahko tudi, če ta trenutek niste v najboljši formi.
● Toda ali vam bo občasnih nekaj korakov več res prineslo želen rezultat?
Hoji dodajte nekaj sprememb v prehrani, pa boste zelo zadovoljni z rezultati.
Pa smo spet pri dieti, kajne?
RAZLOG je zelo preprost … (kliknite naprej)