2 / 5
BOLJŠI SPANEC
Ko niste toliko pod stresom in nimate veliko skrbi, je precej lažje zaspati. Poleg tega fizične aktivnosti pripomorejo k večjemu vplivu melatonina, ki ga telo proizvaja tik pred spanjem. Prijetno utrujeni boste zaprli oči in čez kakšen mesec lahko pričakujete bolj kvaliteten spanec, predvsem pa manj težav s tem, da bi se zvečer spravili v posteljo.
Bonus video: podkast z Borutom Pahorjem in Robertom Lešnikom, ki se je prebil v sam vrh znamke Mercedes
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem