5 / 5
SPODBUJA ORGANIZACIJO IN RUTINO
Če prej nikoli niste telovadili že zjutraj, vam svetujemo, da že zvečer pripravite nahrbtnik z vsem potrebnim. Preračunajte, koliko prej se morate prebuditi, pri čemer upoštevajte tudi nekaj časa za prhanje. Že prej pripravite vsa oblačila, da ne boste rabili razmišljati zjutraj in iskati tistega puloverja.
Vidite, kam ciljamo? Prisiljeni se boste organizirati in zjutraj vzpostaviti nekakšno rutino, saj boste hitro ugotovili, da drugače jutranji vzpon na hrib ne bo možen.
Preverite tudi 2-minutno pravilo, ki bo izboljšalo vaše življenje ali pa TAKO veste, da ste spoznali svojo SORODNO DUŠO
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?