2 / 4
KAJ NAREDITI, KO SE TEŽKO PRIPRAVIM K REKREACIJI?
Poskusite nekaj novega
Če ste padli v rutino in vam treningi ne predstavljajo izziva, ampak nekaj kar morate narediti, poskusite kaj novega. Tokrat je tako preprosto, kot se sliši. Pridružite se tečaju skupinske vadbe, preizkusite jogo, ki se je vedno izognete, dodajte nekaj novih vaj, zamenjajte pot, po kateri tečete, spoznajte se z drugimi fitnes napravami … Vsaka sprememba bo zaželena. Vse kar boste preizkusili, vam ne bo pisano na kožo, a nič zato. Ste se vsaj prepričali, da takšna vadba ni za vas. Iščite, dokler ne boste našli česa, kar bi lahko začeli izvajati redno in s tem razširili krog možnih športnih aktivnosti.
Preberite tudi:
- 5 zelo dobrih razlogov za vadbo (ki nimajo nič opraviti s hujšanjem)
- 5 načinov s katerimi utrdita razmerje
- Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?