5 / 6
Ne gre le za premikanje rok in brcanje z nogami. Dobra tehnika in hitrost zahtevata močan zgornji del telesa. Okrepite se s temi vajami in naslednjič zagotovo zmagajte v dvoboju plavanja s prijatelji.
Preberite tudi:
- 'Swim to Live' ali ko v plavanju tekmujejo profesionalci, otroci, upokojenci in invalidi
- 13 dobrih razlogov, zakaj se morate to poletje spraviti na SUP
- 7 razlogov, zakaj je plavanje tako koristno za vaše zdravje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?