Najnovejše
Športi
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Športi

Top vaje za pripravo na smučanje

9. 12. 2016
Deli
IZPADNI KORAK NA MESTU Težišče imamo na sprednji nogi in pazimo, da koleno ne gre čez prste na nogi. Z …
3 / 7
Goran Antley

IZPADNI KORAK NA MESTU

Težišče imamo na sprednji nogi in pazimo, da koleno ne gre čez prste na nogi. Z vsako nogo naredimo 15 ponovitev, torej skupaj 30. Naredimo 5 krogov in izpadne korake menjamo s plankom (naslednja fotografija)

Vaje za pripravo na smučanje pripravil osebni trener Andraž Kavka, prikazuje jih Vanja.

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"

priprave na smučarsko sezono vaje za smučarje