Tudi tako lahko kurite kalorije in nabirate korake (ker samo vadba ni zadosti!)

24. 5. 2021

Ali vsak teden redno obiskujete vadbo? Pohvalno! Ampak to ne pomeni, da čez teden ne potrebujete več gibanja. Poglejte, kako vse še lahko pokurite nekaj kalorij. 

Slika 1/5

AKTIVNO DRUŽENJE

Naj ne bo vsako srečanje s prijatelji posedanje na pijači. Izberite tudi hobije, ki vas bodo bolj povezali, ustvarili spomine in razgibali. 

Možnosti je ogromno: pojdite na bovling, plešite, igrajte odbojko, pobegnite iz sobe pobega, odpravite se na sprehod ... Imeli se boste veliko bolje kot takrat, ko obsedite v baru.

profimedia

Preverite tudi 30 dnevni izziv s hojo in vodo: za vse, ki želite v telo vnesti več vode in se redno gibati ali pa 15 znakov, da greste skozi prebujanje kundalini energije