2 / 4
Opazujete udeležence
Kot tekmovalec nimate priložnosti opazovati vseh udeležencev. Bližje si lahko ogledate le tiste bolj spredaj ali zadaj, odvisno, kje se običajno zadržujete. Tokrat se lahko osredotočite na vse tekmovalce in preučite predvsem skupine, v katerih običajno ne tekmujete. Prevzemite motivacijo od zadnjega dela skupine in koncentracijo ter pripravljenost prvih.
Preverite tudi:
- Če želite okrepiti trebušne mišice, je to vaja, ki jo morate vključiti
- Kaj se zgodi, ko stojite na glavi?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?