3 / 3
PREHRANSKA DOPOLNILA NISO NADOMESTILA
Z uživanjem prehranskih dopolnil ne morete nadomestiti nezadostne oz. nepravilne prehrane in izničiti njenih škodljivih učinkov na telo. Podobno opozorilo sicer lahko preberemo na vsaki škatlici dopolnila, a žal je še vedno veliko ljudi, ki razmišlja tako: »Nič hudega, če ne jem zelenjave, vzamem eno multivitaminsko tableto in sem na istem.«
Vitamini in minerali, ki jih uživate kot prehranska dopolnila, vsebujejo le manjši delež vseh hranil, ki jih najdemo v pravi hrani.