2 / 4
2. Temna čokolada in mleko
Temna čokolada, bogata s flavonoidi, pozitivno vpliva na srce in krvni tlak. Vendar pa beljakovine iz mleka, če ju zaužijemo skupaj, zavirajo absorpcijo teh koristnih snovi. To pomeni, da lahko kombinacija čokolade in mleka zmanjša ali celo izniči zdravstvene koristi same čokolade.
Preberite si tudi: To sadje in zelenjavo so uvrstili na seznam ’Umazanih 12’ za leto 2026