Kaj jesti in česa ne bi smeli, kako se upreti praznično obloženi mizi, koliko minut vadbe pokuri 3 čokoladne piškote? Prazniki bodo minili, vi pa se sploh ne boste morali posvetiti temu, čemur so namenjeni: preživljanju časa z družino in prijatelji. Naj vam priskočimo na pomoč.
MEHKO POSTAVITE MEJE Z DRUŽINO
Vsi imamo teto, ki nas vsakih 5 minut sprašuje, ali smo lačni in ponuja hrano. Pa jo včasih vzamemo, samo da se znebimo vprašanja. Ali pa tisti bratranec, ki ne more nehati govoriti o tem, kako malo pojeste.
Prav tako kot je vredu, če rečete ja, ne bo nič narobe, če tokrat rečete ne. Ne kot “imel sem dovolj, hvala, a bilo je odlično in se priporočam za recept”. Ali ne kot “veš kako obožujem tvojo peko, ali lahko nekaj piškotov odnesem domov?”. Ne podležite pritiskom, ki se vršijo na družinskih srečanjih. Domači z njimi ne želijo nič slabega, tako vam le izražajo ljubezen.