5 / 5
JAGODIČEVJE
Borovnice, jagode in maline spadajo med naravna superživila, ki so bogata z antioksidanti, vitamini in minerali. Uživanje teh neverjetnih sadežev odlično pripomore tudi k zdravju jeter, saj imajo s svojimi vsebnostmi bogatih vitaminov celo zmožnost za 23 odstotkov zmanjšati raven encimov, ki se sproščajo iz jetrnih celic, ko so te poškodovane.
Preverite tudi podkast s strokovnjakom, ki razbija mite o prehrani:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?