V teoriji dobro vemo, kakšna hrana nam lahko pomaga ohranjati zdravo težo in dobro počutje, ko pride do dejanja pa ... Razkrivamo, zakaj se tu zatakne.
BRBONČICE SO GENETSKO "SPROGRAMIRANE"
Za vsako slabo odločitev nismo krivi čisto sami, saj so v osnovi možgani še vedno naravnani k temu, da potrebujejo hrano z veliko kalorij, ki nam bo dala dovolj energije, da se bomo borili proti divjim živalim in se odpravili na lov v gozd.
Danes se "na lov" odpravimo v trgovino, kjer ne potrebujemo preživetvenega nagona, zato ni potrebe po takšni hrani. A včasih se temu pač ne moremo upreti ...
Vir: makingmidlifematter.com
Preverite tudi Teh 5 lastnosti vas naredi neustavljivo privlačne (in ne, niso povezane z zunanjostjo) ali pa Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?