5 razlogov, zakaj je tako težko prekiniti slabe prehranske navade po 50. letu

7. 5. 2021

V teoriji dobro vemo, kakšna hrana nam lahko pomaga ohranjati zdravo težo in dobro počutje, ko pride do dejanja pa ... Razkrivamo, zakaj se tu zatakne. 

Slika 1/5

BRBONČICE SO GENETSKO "SPROGRAMIRANE"

Za vsako slabo odločitev nismo krivi čisto sami, saj so v osnovi možgani še vedno naravnani k temu, da potrebujejo hrano z veliko kalorij, ki nam bo dala dovolj energije, da se bomo borili proti divjim živalim in se odpravili na lov v gozd. 

Danes se "na lov" odpravimo v trgovino, kjer ne potrebujemo preživetvenega nagona, zato ni potrebe po takšni hrani. A včasih se temu pač ne moremo upreti ...

profimedia

Vir: makingmidlifematter.com

Preverite tudi Teh 5 lastnosti vas naredi neustavljivo privlačne (in ne, niso povezane z zunanjostjo) ali pa Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako