V teoriji dobro vemo, kakšna hrana nam lahko pomaga ohranjati zdravo težo in dobro počutje, ko pride do dejanja pa ... Razkrivamo, zakaj se tu zatakne.
Vir: makingmidlifematter.com
Preverite tudi Teh 5 lastnosti vas naredi neustavljivo privlačne (in ne, niso povezane z zunanjostjo) ali pa Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?