5 razlogov, zakaj je tako težko prekiniti slabe prehranske navade po 50. letu

7. 5. 2021
Deli
5 / 5
profimedia

HRANA = VARNOST

Ko se počutimo varno, se umirimo in sprostimo. Varnost nam predstavlja partner, družina, prijatelji, hobi ... in tudi hrana. Samo pomislite, kolikokrat ste pod stresom ali anksiozni in se zatečete k hrani? Ta navada je očitno ostala z vami in povzroča prenajedanje.

Vir: makingmidlifematter.com

Preverite tudi Teh 5 lastnosti vas naredi neustavljivo privlačne (in ne, niso povezane z zunanjostjo) ali pa Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?