4 / 5
PROCESIRANA IN HITRA HRANA POVZROČA ODVISNOST
Če ste pogosto jedli v naprej pripravljene obroke, burgerje in ocvrt krompirček, boste tudi po 50. letu, ko se odločite za bolj zdrav življenjski slog, težko posegli po zdravi hrani.
Hitra in procesirana hrana človeka zasvoji in vpliva na možgane. Oseba izgubi občutek, kdaj je lačna in kdaj sita, zato kmalu postane pretežka. Še naprej raje je nezdravo, kot zdrave obroke.
Iz tega začaranega kroga se lahko izkopljete, ampak bo potrebnega veliko truda in podpore bližnjih.
Vir: makingmidlifematter.com
Preverite tudi Teh 5 lastnosti vas naredi neustavljivo privlačne (in ne, niso povezane z zunanjostjo) ali pa Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?