"Brez mleka. Ljudje smo edine živali, ki pijejo mleko drugih živali," je povedal njegov nekdanji kuhar.
Giorgio Barone, nekdanji osebni kuhar Cristiana Ronalda, je razkril podrobnosti prehranskega režima 41-letnega nogometaša in poudaril, da je mleko popolnoma izločeno iz njegovega jedilnika.
Čeprav je že v petem desetletju življenja, Ronaldo ohranja delež telesne maščobe okoli sedem odstotkov zahvaljujoč strogi disciplini.
"Dolgoživost in visoka zmogljivost se ne zgodita po naključju. Gradita se z vsakodnevnim, praktičnim okrevanjem. To ni skrivnost. To je rutina," je Ronaldo zapisal na Instagramu februarja.
View this post on Instagram
Zakaj je mleko 'prepovedano'?
Barone pojasnjuje, da Ronaldo meni, da je uživanje mleka drugih živali za odrasle ljudi nenaravno.
"Brez mleka. Ljudje smo edine živali, ki pijejo mleko drugih živali. Nobena druga žival ne pije mleka po treh mesecih. Še teleta po treh mesecih ne pijejo več mleka. Živali ne pijejo mleka drugih živali," je Barone povedal za covers.com.
Kuhar dodaja, da je dojenje v zgodnjem otroštvu normalno, nadaljnje uživanje pa 'v nasprotju z naravo'.
Šest obrokov in nič sladkorja
Ronaldov dan vključuje štiri ure treninga in šest manjših, visokobeljakovinskih obrokov. Poudarek pa je na sveži ribi, piščancu, avokadu, zelenjavi in polnozrnatih žitih, kot je kvinoja.
"Cristianova prehrana je uravnotežena. Poje malo vsega, a vedno zdravo. Za zajtrk ima avokado s kavo, jajca in brez sladkorja. Popolnoma brez sladkorja. Kosilo je lahko piščanec, riba in vedno zelenjava. Če potrebuje ogljikove hidrate, jih dobi iz zelenjave, zato ne potrebuje ničesar iz moke," je pojasnil Barone.
Iz prehrane so popolnoma izločeni testenine, kruh in gazirane pijače, za večerjo pa uživa izključno lahke fileje mesa ali ribe z zelenjavo.
Primerjava s Haalandom in superživila
Medtem ko napadalec Erling Haaland uživa surovo mleko, si z Ronaldom delita naklonjenost do drobovine. Barone podpira uživanje organov in poudarja, da je Ronaldo ljubitelj jeter.
"Strinjam se s prehrano Erlinga, ko gre za organe. Jetra, srce in možgani so zdrava hrana. To so superživila. So zelo bogata z železom in pomembna v prehrani, zato organe odobravam, mleka pa ne," je zaključil Barone.
Vir: Avaz
