2 / 8
PONEDELJEK
ZELENI POSPEŠEVALEC METABOLIZMA
Skuhajte skodelico močnega zelenega čaja in ga ohladite.
Nato dodajte naslednje sestavine po okusu:
• grški jogurt
• rahli ovseni kosmiči
• banana
• mešano jagodičje
• cimet
• zmleta lanena semena
Ali …
SLADKI PREBUJEVALEC
Sestavine:
• nesladkana kava (skuhajte po svojem okusu in ohladite)
• banane
• grški jogurt
• mleto laneno seme
• med
• cimet
• muškatni orešček
• nekaj kock ledu ali hladna voda