Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Prehrana

Hrana za možgane: 7 živil, ki jih na svoj jedilnik vključite še danes

5. 9. 2016 | Vir: Jana
Deli
Orehi in oreščki Zadosten vnos vitamina E lahko prepreči slabšanje spomina in kognitivnega mišljenja. Dober vir vitamina E so orehi …
7 / 8
Shutterstock.com

Orehi in oreščki

Zadosten vnos vitamina E lahko prepreči slabšanje spomina in kognitivnega mišljenja. Dober vir vitamina E so orehi pa tudi zelena zelenjava, beluši, olive, različna semena, jajca, rjavi riž in polnozrnata žita, hladno stiskana rastlinska olja, avokado ...

Besedilo: Vera Simončič. Članek je bil objavljen v reviji Jana.

spomin