Orehi in oreščkiZadosten vnos vitamina E lahko prepreči slabšanje spomina in kognitivnega mišljenja. Dober vir vitamina E so orehi pa tudi zelena zelenjava, beluši, olive, različna semena, jajca, rjavi riž in polnozrnata žita, hladno stiskana rastlinska olja, avokado ...
Besedilo: Vera Simončič. Članek je bil objavljen v reviji Jana.