Hrana za možgane: 7 živil, ki jih na svoj jedilnik vključite še danes
5. 9. 2016
| Vir: Jana
7 / 8
Shutterstock.com
Orehi in oreščki
Zadosten vnos vitamina E lahko prepreči slabšanje spomina in kognitivnega mišljenja. Dober vir vitamina E so orehi pa tudi zelena zelenjava, beluši, olive, različna semena, jajca, rjavi riž in polnozrnata žita, hladno stiskana rastlinska olja, avokado ...
Besedilo: Vera Simončič. Članek je bil objavljen v reviji Jana.
