ALI LAHKO TUDI DRUGAČE DOBIM VITAMIN/MINERAL, KI GA POTREBUJEM?
Če je mogoče, skušajte najprej poiskati naravne vire vitaminov, mineralov in drugih snovi, ki jih potrebujete. Že tako lahko zelo popravite stanje (raven količine vitamina/minerala v telesu) in morda dopolnil sploh ne boste potrebovali. Kadar to ni mogoče, pa velja predhodno preveriti, kakšno raven vitaminov, mineralov in drugih snovi imate v telesu in ali vam je zares primanjkuje, preden se odločite za dopolnilo.
Na podlagi testov vam bo zdravnik znal svetovati ustrezno dopolnilo, s katerim lahko izboljšate svoje zdravje ali počutje. Verjetno boste dobili tudi nasvete, kako za to poskrbeti v prihodnje (če ne želite vedno jemati dopolnil).
Preverite tudi Vas jezijo maščobne blazinice ob modrčku? Preizkusite ta 10-minutni trening! (VIDEO) ali pa Ste mentalno izčrpani? Nova raziskava pravi, da vam lahko pomaga TO!
A. H.
