4 / 4
Mlečni proizvodi
Nič novega, zagotovo ste že slišali ali pa na lastni koži izkusili, da mlečni proizvodi povzročajo napihnjenost. Pa ste se kdaj vprašali, zakaj? Nekateri ljudje v telesu nimajo dovolj encima imenovanega laktaza, ki razkraja laktozo. Tisti, ki so vsaj malo občutljivi, bodo hitro naleteli na napihnjenost, že ob majhnih količinah mlečnih proizvodov.
Če menite, da je to razlog vaše napihnjenosti, naredite preizkus: za nekaj časa nadomestite navadno mleko s tistim brez laktoze in opazujte reakcijo telesa.