2 / 5
Čežana
Zagotovo se tudi sami spomnite, kako ste v otroštvu pojedli na tone jabolčne čežane in verjetno ste jo za malico pogosto dali tudi svojim otrokom. Čeprav je pripravljena iz sadja, predvsem kupljene različice vsebujejo veliko sladkorja. Če se ji ne želite odpovedati, jo raje pripravite sami ali poiščite čežano brez dodanega sladkorja.
V nekaterih prigrizkih se skriva veliko sladkorja in drugih škodljivih stvari, zato morda posezite po bolj zdravih različicah ali jih pripravite sami.
Preberite tudi:
- Recept: Presna torta "jagoda in čokolada"
- Živila, ki niso priporočljiva za zajtrk
- 9 načinov za veselo in pozitivno staranje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?