Aktivni.si

#aktivnidoma

Francozi so se med karanteno zredili. Kaj pa vi?

Pariz, 6. maja - Večina Francozov se je od začetka karantene, ki jo je vlada za zajezitev širjenja novega koronavirusa …

Odnosi, Seks

10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle

Morda šokantno, a obstajajo tudi dekleta, ki so raje v naravi kot v nakupovalnem centru. To so dekleta, ki imajo …

#aktivnidoma

Kuhamo z avtorico bloga Sit fit: Okusen zajtrk, narejen zvečer

Barbara je z nami delila preprost recept, ki bo zgodaj zjutraj razvajal vaše brbončice in vas nasitil.

#aktivnidoma

Recept za energijski zajtrk: kroglice iz arašidovega masla

Zajtrk, pa tudi slasten prigrizek po katerem ne boste imeli slabe vesti, naredite povsem preprosto.

Dobro počutje

Delam od doma … torej si lahko privoščim popoldanski dremež med službo?

Delo od doma ima mnoge pozitivne strani in zakaj jih ne bi izkoristili tako, da nam pomagajo pri zbranosti?

Prehrana

Mandlji so super zdrav prigrizek! Veste zakaj? (+ preprost recept za domače mandljevo mleko)

Mandlji so zagotovo med bolj priljubljenimi oreščki, posebno kot samostojen prigrizek. So odličen izvor mineralov, vitaminov, proteinov, vlaknin in drugih …

Zdrava prehrana

Zdrava prehrana v času samoizolacije: 6 nasvetov za družine

Koronavirus je spremenil življenja družin po vsem svetu. Zaprtje šol in vrtcev je prispevalo k temu, da mnogi starši večino …

Moj aktivni plan 2020

Tudi od zdrave hrane se lahko zredimo (razlaga prehranski strokovnjak Niko Popović)

Farmacevt in prehranski strokovnjak Niko Popović je pri svojem delu s klienti doživel že marsikaj, tudi primer debelosti, za katerega …

Prehrana

Kako se v času karantene ne zrediti in ostati v formi (piše: Mario Sambolec)

Veste koliko ljudi poznam, ki bi na to vprašanje odgovorili s preprostim stavkom: Manj žri in več telovadi!

#aktivnidoma

Ne pozabite na nego! 6 živil za lepo kožo

V teh dneh in med delom doma kar malce pozabimo na nego kože in las. Zakaj bi se negovali, če …

#aktivnidoma

Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami

V zmernih količinah, seveda.

Zdravje

Preveč sladkorja v prehrani slabi imunski sistem (kar pomaga koronavirusom)

Ko zaužijete večjo količino sladkorja, ta oslabi vaš imunski sistem za nekaj ur. In to nikakor ni nekaj, kar bi …

#aktivnidoma

Kratka vaja za sproščanje anksioznosti (vzela vam bo le 1 minuto!)

Kako ste? Vas na trenutke prevzame strah zaradi trenutnih razmer? Se zvečer prikrade anksioznost, ko pomislite, kaj hudega se bo …

#aktivnidoma

Zeleni prigrizek: Čemažev humus

Doma pečen semenski kruh in slasten čemažev humus.

Prehrana

Kako zdravo jesti, če nimate veliko denarja?

Ali po družabnih omrežjih spremljate ljudi, ki svetujejo o zdravi prehrani, in se sprašujete, kako si lahko privoščijo vso to …

Prehrana

Dieta, ki učinkuje, ko nič drugega ne

Danes vemo, da je pri hujšanju in izboljševanju zdravja ključna sestava prehrane. A za razliko od mnoštva diet, ki v …

Moja diagnoza

Ko notranji termostat pade pod 37˘C, se v možganih sprožijo akcije za vzdrževanje temperature

Samo okolje, v katerem živite, v največji meri vpliva na vašo prilagoditev mrazu.

Zdravje

Zaradi TEGA se hitreje zredimo! (raziskava)

Brazilski raziskovalci so se lotili zanimive raziskave ...

Nasveti

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Načrtovanje, predvidevanje in izboljšave, ki jih naredite pred in po vadbi, niso nič manj pomembne kot čas, ko dejansko telovadite.

Dobro počutje

Ne dovolite, da bi vam te majhne stvari uničile cel dan (preprosta strategija, kako to preprečite)

Le kaj tako majhnega bi nam lahko uničilo cel dan …

Rezultati iskanja

Francozi so se med karanteno zredili. Kaj pa vi?

10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle

Kuhamo z avtorico bloga Sit fit: Okusen zajtrk, narejen zvečer

Recept za energijski zajtrk: kroglice iz arašidovega masla

Delam od doma … torej si lahko privoščim popoldanski dremež med službo?

Mandlji so super zdrav prigrizek! Veste zakaj? (+ preprost recept za domače mandljevo mleko)

Zdrava prehrana v času samoizolacije: 6 nasvetov za družine

Tudi od zdrave hrane se lahko zredimo (razlaga prehranski strokovnjak Niko Popović)

Kako se v času karantene ne zrediti in ostati v formi (piše: Mario Sambolec)

Ne pozabite na nego! 6 živil za lepo kožo

Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami

Preveč sladkorja v prehrani slabi imunski sistem (kar pomaga koronavirusom)

Kratka vaja za sproščanje anksioznosti (vzela vam bo le 1 minuto!)

Zeleni prigrizek: Čemažev humus

Kako zdravo jesti, če nimate veliko denarja?

Dieta, ki učinkuje, ko nič drugega ne

Ko notranji termostat pade pod 37˘C, se v možganih sprožijo akcije za vzdrževanje temperature

Zaradi TEGA se hitreje zredimo! (raziskava)

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Ne dovolite, da bi vam te majhne stvari uničile cel dan (preprosta strategija, kako to preprečite)