Ste vedeli, da limonine peške lahko pripomorejo k vašemu zdravju?
Znano je, da je limona zelo koristna za zdravje, sploh zaradi bogate vsebnosti vitamina C. Izkazalo pa se je, da imajo tudi limonine peške koristne sestavine.
Kako uživati limonine peške?
Najbolje je, da peške zmeljete, jih premešate z vodo, nato pa tekočino zavrete in jo popijete. Iz pešk lahko naredite tudi pasto, ki jo uporabite v različnih jedeh.
Če pešk ne boste zmleli, vam sicer najbrž ne bodo škodile, se pa najverjetneje ne bodo prebavile.
Vseeno pa je pomembno, da z uporabo ne pretiravate. Priporočljivo je zaužiti 3 - 5 limoninih pešk na dan.
Koristi limoninih pešk:
Limonine peške imajo več pozitivnih učinkov, kot so:
- So bogat vir antioksidantov;
- Lahko pomagajo pri lajšanju bolečin;
- Spodbujajo proizvajanje kolagena v telesu;
- Varujejo pred okužbami;
- Izboljšujejo spomin in koncentracijo;
- Pripomorejo k boljšemu razpoloženju.
Ko naslednjič uporabljate limono, torej nikar ne zavrzite pešk, temveč jih uporabite in tako okrepite svoje zdravje.
- Preberite tudi: Čeprav veljajo za zdrava, so TA živila slabša od sladkarij
Vir: n1info.hr
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem