ENERGIJSKE PIJAČE
To ni prav logično, kajne? Energijske pijače obljubjajo budnost in pripravljenost na karkoli, imele naj bi celo boljši učinek kot kava. No, precej kratek čas lahko to celo drži.
Veliko energijskih pijač vsebuje več kofeina kot kava, kar vas za nekaj časa prebudi in vam ne dovoli spati, če jih pijete pozno zvečer. Potem pa se zgodi padec energije, ki bo še hujši pri kavi. Lahko sledi tudi naslednji dan, če ste pijače uživali npr. zvečer.
Poleg tega so energijske pijače polne dodanega sladkorja in drugih škodljivih snovi, ki telesu ne naredijo nobene usluge, niti nimajo hranilne vrednosti.
Prisluhnite aktivni podkastu!
V novi epizodi Aktivni podkasta je v naši družbi dr. Ana Debevc Prašnikar, specialistka interne medicine, ki že vrsto let raziskuje načine, s katerim lahko podaljšamo mladostno delovanje našega telesa.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?