4 / 4
SLADKE PIJAČE
Ni skrivnost, da sladke pijače vsebujejo veliko dodanega sladkorja, ki slabo vpliva na zdravje in lahko poveča tveganje za marsikatero bolezen, med drugim srčne bolezni, diabetes, debelost, visok krvni tlak ...
Sladke pijače se lahko poigrajo tudi z vašim spancem in tako povzročijo utrujenost. Če so glavni vir vaše hidracije čez dan, lahko pričakujete vzpon in hiter padec krvnega sladkorja, zaradi česar boste težko ostali osredotočeni na delo in učinkovito opravili svoje naloge.
Prisluhnite aktivni podkastu!
V novi epizodi Aktivni podkasta je v naši družbi dr. Ana Debevc Prašnikar, specialistka interne medicine, ki že vrsto let raziskuje načine, s katerim lahko podaljšamo mladostno delovanje našega telesa.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?