Strokovnjaki menijo, da je priporočljiva doza muškatnega oreščka maksimalno 5 gramov na osebo dnevno. To znaša približno 1 čajno žličko na dan.V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav ali dvomov, pa se pred uživanjem muškatnega oreščka posvetujte s strokovnjakom.
