2 / 3
Muškatni orešček je v zmernih količinah lahko prava "superzačimba", saj lahko s svojo bogato hranilno vrednostjo lajša in spodbuja prebavo, pospešuje metabolizem, blaži težave z zgago, deluje protivnetno, pomaga pri nespečnosti ter učinkuje kot naravni afrodiziak.
A muškatni orešček vsebuje tudi miristikovo olje, ki je ob prekomerni uporabi nevarno za centralni živčni sistem. Privede lahko do slabosti, bruhanja ter celo haluciniranja.
Preverite, kakšna je priporočena dnevna količina muškatnega oreščka.
- Preberite tudi: Recept, ki ga potrebujete: medenjaki v bolj zdravi različici (+ nasveti za boljše počutje po vsej tej hrani)