2 / 3
Naj vas potolažimo kar na začetku: nobena hrana sama po sebi ne povzroča visokega holesterola. Vse je odvisno od tega, koliko in kako pogosto jeste določeno živilo. Ker sladoled vsebuje veliko nasičenih maščob in sladkorja, lahko pripomore k zvišanju LDL oziroma "slabega" holesterola in trigliceridov, ki lahko zamašijo arterije. Kalorije povečajo tveganje za debelost, ta pa ponovno povzroča povišan holesterol.
Preverite še, kako jesti sladoled, da ta ne bo vplival na zdravje. ➡️
Vir: Live strong
Ne spreglejte:
- Vsako jutro je jedla enak zajtrk in doživela 116 let: to je skrivnost njene dolgoživosti
- Koliko kalorij porabite z enourno hojo? (+ trening, s katerim boste pokurili več)
- Številni se ne zavedajo njene škodljivosti: ta priljubljena poletna pijača poveča tveganje za nastanek raka
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?