Priljubljena poletna zelenjava se je verjetno znašla tudi na vašem krožniku. Tu je nekaj dejstev, ki jih o bučkah niste vedeli.
1 / 5
DOBRE ZA SRCE
Vsebujejo veliko kalija - kar 8 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa. Kalij pa pomaga nadzorovati krvni tlak, saj blaži škodljive učinke, ki jih ima sol na telo. Prav tako lahko zmanjša možnosti za srčno kap in razvoj drugih bolezni, povezanih s srcem. V bučkah se skriva tudi veliko vitamina C, zato celice lahko bolje funkcionirajo in imate manj možnosti, da se v vaših žilah pojavijo krvni strdki.
Preverite tudi:
- Poletne solate, po katerih bo vaš želodec ostal sit še nekaj časa
- 10 vprašanj, ki si jih postavite vedno, ko kontrolo prevzamejo negativna čustva
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?