5 / 5
LAHKO JIH ZAMENJATE ZA TESTENINE
Zagotovo ste si že privoščili testenine z bučkami, vendar lahko te tudi v celoti nadomestijo jed. Potrebujete spiralni rezalnik (lahko pa tudi ročnega), ki bo bučke narezal na tanko in jih spremenil v rezance. Potem jih skuhate do mehkega, poljubno začinite in dodate omako ali drugo prilogo.
Poleg tega da je obrok zelo okusen, ne boste imeli slabega občutka, da ste pojedli preveč testenin.
Naj še opomnimo, da ogljikovih hidratov nikakor v celoti ne izključujte z jedilnika, saj jih potrebujete za vadbo in normalno delovanje telesa.
Preverite tudi:
- Poletne solate, po katerih bo vaš želodec ostal sit še nekaj časa
- 10 vprašanj, ki si jih postavite vedno, ko kontrolo prevzamejo negativna čustva
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?