Ko vam bomo predstavili dobre vplive grenivke na telo, si jo boste večkrat privoščili za malico ali v smutiju.
1 / 5
92 % VODE
Čeprav grenivk zaradi okusa raje ne dodamo na svoj sadni krožnik, bi jo morali vključiti tudi zato, da bi poskrbeli za redno hidracijo. Vsebuje kar 92 % vode in zapolni dobršen del tekočine, ki jo dobite iz hrane. Ko ste dobro hidrirani, je telo v boljši pripravljenosti, lažje se zberete in sprejemate boljše odločitve.
Kljub rednemu uživanju grenivk in drugih živil, ki vsebujejo velik odstotek vode, ne pozabite, da morate dovolj piti.
- Preverite tudi: Kaj se bo zgodilo, če boste vsak dan jedli avokado
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?