Med vsakdanjimi živili lahko poleg tistih, ki redijo, najdete tudi veliko takih, ki aktivno sodelujejo pri izgubi kilogramov.
- Čili in feferoni
Pekoče snovi pospešujejo prebavo in poskrbijo, da se kilogrami hitreje topijo.
- Morske ribe
Še posebej jadranske ribe vsebujejo veliko joda, ki v telesu aktivira procese presnavljanja.
- Presni mlečni izdelki
Kalcij, ki ga vsebujejo, ima po zadnjih raziskavah velik vpliv na presnovo maščob.
- Pusto rdeče meso
Vsebuje dragoceni L-karnitin, ki pospešuje razgradnjo maščob.
- Čaj
Predvsem zeleni čaj pospešuje metabolizem in razkrajanje maščob v telesu.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
