3 / 4
PRIPRAVA OB PRAVEM ČASU
Nikakor se ne lotite kuhanja, ko boste zelo lačni, saj ne boste sprejemali dobrih odločitev. Poleg tega boste nestrpni verjetno kar med pripravo snedli nekaj nezdravih prigrizkov.
Sami se najbolje poznate in veste, v katerem delu dneva ste sestradani. Načrtovanja se lotite, ko boste umirjeni in siti, lahko se motivirate tudi z glasbo ali priljubljeno televizijsko oddajo.
- Preverite tudi 4 pozitivne lastnosti jabolk, ki jih še ne poznate ali pa Privoščite telesu počitek – preprost razstrupljevalni načrt za aktivne (z recepti)
Prispevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?