Za razstrupljanje jeter in telesa ne potrebujete dragih pripravkov: dovolj je že to živilo, ki ga dobite v vsaki trgovini.
Jetra so eden največjih in najpomembnejših organov v telesu. Med drugim so odgovorna za tvorbo žolča, imajo pomembno vlogo pri uravnavanju sladkorja v krvi in ter so ključna za razstrupljanje telesa in odstranjevanje toksičnih snovi, ki jih dnevno zaužijemo.
Ne spreglejte:
- Slovenski gorski reševalec opozarja: "Veliko bolj kot kača je v hribih nevarna ta žival!"
- Ena najbolj zdravilnih rastlin na svetu, ki raste tudi pri nas: krepi lase, pomaga pri kožnih in želodčnih težavah ter številnih drugih
- Kaj je najbolje jesti za večerjo? Nutricionistka razkriva enostaven in hiter recept, ki pomaga pri hujšanju in uravnava prebavo
Uživanje alkohola, ocvrte hrane, pretirano predelanih izdelkov, rdečega mesa in soli močno škodi našim jetrom. Po drugi strani pa obstajajo določena živila, ki ugodno delujejo na jetra in posledično celotno telo.
Za zdrava jetra je pomemben celostni življenjski slog, ki vključuje zadostno mero gibanja, kakovosten spanec, pestro, uravnoteženo prehrano ter še veliko več. Dodatno pa k zdravju jeter lahko pripomorejo rozine.
Rozine vsebujejo veliko vlaknin in antioksidantov (bioflavonoidi in vitamin C), ki igrajo ključno vlogo pri prebavi in odstranjevanju škodljivih toksinov ter prostih radikalov iz telesa. Že grozdje je hranilno izredno bogato, izkazalo pa se je, da so hranilne snovi še bolj skoncentrirane, ko se sadje posuši.
Zanimivo pa je tudi, da so rozine še bolj koristne, če jih namočimo v vodo, nato pa vse skupaj zaužijemo. To naj bi pripomoglo k absorpciji vseh koristnih hranil, ki jih rozine vsebujejo.
Kako pripraviti vodo z rozinami?
Temeljito očistite 150 gramov rozin. Nato rozine dodajte v 2 skodelici vode, ki je pred tem vrela 20 minut. Pustite, da se rozine namakajo v tej vodi čez noč. Zjutraj vodo precedite in jo popijte na prazen želodec. To ponavljajte nekaj dni in vaša jetra bodo očiščena toksinov ter pripravljena na opravljanje svojih pomembnih nalog!
Če rozin ne marate, brez skrbi: za zdrava jetra lahko uživate tudi običajno grozdje, predvsem pa je ključno, da je vaša prehrana pestra in uravnotežena.
Vir: krstarica.com
- Preberite si še: Bi radi uživali v toplih dneh brez bojazni pred klopi? Te 4 rastline jih odganjajo (posadite jih na vrt ali dvorišče)