9 živil, ki vam dajo več energije kot kava (in jih imate lahko vedno v torbici)

24. 10. 2019
Deli

Nič nimamo proti kavi. Nasprotno, skodelica kave je vedno dobra izbira, a žal ni vedno najboljša rešitev. Poglejmo, kaj nam lahko še pomaga dvigniti energijo, ko smo že čisto na tleh in predvsem lahko s seboj nesemo v službo, na poslovno pot ali pa na popoldanski trening. 

1 / 9
Profimedia

Jabolka

Jabolka so sestavljena iz enostavnih ogljikovih hidratov, ki poskrbijo za hiter dvig energije. Morda eno jabolko ni enako skodelici kave, a bo umirilo nivo sladkorja v krvi ter vas oskrbelo z majhnimi zalogami energije, ki bodo počasi pritekale v vaše telo.

Preberite tudi: Zakaj je dobro jesti humus? in 7 stvari, ki jih bi morali narediti pred 7:00

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?