Samo pet gramov ječmena vsebuje 11-krat več kalcija kot kravje mleko in sedemkrat več vitamina C kot pomaranča. Ječmen vas bo nasitil, a vam ne bo nalagal odvečnih kilogramov, boril pa se bo tudi staranju.
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"
