Samo pet gramov ječmena vsebuje 11-krat več kalcija kot kravje mleko in sedemkrat več vitamina C kot pomaranča. Ječmen vas bo nasitil, a vam ne bo nalagal odvečnih kilogramov, boril pa se bo tudi staranju.
Novo na Metroplay:
Zdravje z Alenko Kesar: "Vsi smo v nečem ranljivi" (dr. Andreja Pšeničny)
