6 omamnih veganskih sladoledov

6 omamnih veganskih sladoledov (foto: Profimedia) Profimedia
6. 8. 2019

Osvežite se s slastnimi veganskimi sladoledi, ki jih lahko pripravite doma - na hiter in preprost način. Navdušeni bodo tako tisti, ki imajo intoleranco na laktozo kot ljubitelji sadja!

1. Osnoven kokosov sladoled

Sestavine:

  • 1 in ½ skodelice polnomastnega kokosovega mleka iz pločevinke
  • ½ skodelice kokosovega ali riževega mleka
  • 1 in ½ žličke vanilijevega ekstrakta
  • ¼ sladila Xylitol
  • ščepec soli

Priprava:

Vse sestavine zmešajte v skledi in nato v mešalniku za sladoled. Če nimate mešalnika, jih nalijte v plastične modelčke za lučke in zamrznite.

Nasvet: po želji lahko v maso vmešate koščke svežega sadja, čokolade, kokosovo moko, nasekljane oreščke, 2 žlici arašidovega masla ali nekaj žlic nalomljenih polnovrednih piškotkov.

2. Bananin sladoled

Sestavine:

  • 2-3 zrele banane
  • ½ skodelice riževega mleka
  • žlička javorjevega sirupa (po okusu)
  • ščepec soli

Priprava:

Banane narežite na rezine in jih zamrznite v plastični neprodušno zaprti vrečki. Ko so banane zamrznjene, jih v mešalniku zmešajte z mlekom in soljo.

Po želji dodajte še malo javorjevega sirupa za bolj sladek okus. Prelijte v modelčke za lučke iz zopet zamrznite.

3. Keto sladoled

Sestavine:

  • 2 skodelici polnomastnega kokosovega mleka iz pločevinke
  • 1/3 skodelice sladila xylitol
  • 1 in ½ žličke vanilijevega ekstrakta
  • 1/2 skodelice nasekljanih mandljev
  • 1 žlička kokosovega olja
  • ščepec soli

Priprava:

Vse sestavine zmešajte v mešalniku in na koncu dodajte nasekljane mandlje. Maso prelijte v modelčke za sladoledne lučke. Zamrznite.

4. Jagodni sladoled

Sestavine:

  • 1 in ½ skodelice polnomastnega kokosovega mleka iz pločevinke
  • 1 skodelica očiščenih jagod
  • ¼ sladila Xylitol
  • listki sveže mete
  • ščepec soli

Priprava:

Vse sestavine zmešajte v mešalniku in prelijte v modelčke za lučke. Zamrznite.

Namesto jagod lahko uporabite tudi maline ali borovnice ... Ali pa mešanico vseh treh!

5. Kavni sladoled

Sestavine:

  • 1 in ½ skodelice polnomastnega kokosovega mleka iz pločevinke
  • ½ skodelice kokosovega ali riževega mleka
  • 1 in ½ žličke vanilijevega ekstrakta
  • ¼ sladila Xylitol
  • 2 žlici instant kave v prahu
  • ščepec soli

Priprava:

Vse sestavine zmešajte v skledi in nato v mešalniku za sladoled. Če nimate mešalnika, jih nalijte v plastične modelčke za lučke in zamrznite.

6. Mangov sladoled

Sestavine:

  • 1 velik mango, narezan na kocke
  • 1 velika zrela banana, narezana na rezine
  • sok 1 limete
  • ½ skodelica kokosovega mleka

Priprava:

Vse sestavine zmešajte v mešalniku in maso prelijte v modelčke za sladoledne lučke. Pustite zamrznjene vsaj 6 ur.

Namig:

Da boste lučke lažje iztisnili iz modelčkov, jih za nekaj sekund podržite pod toplo tekočo vodo. Če nimate modelčkov, lahko uporabite tudi jogurtove lončke, v katere zabodete lesene paličice ali pa plastične žličke.

Preverite še Te slastne recepte:

vh

Vir: Chocolate Covered Katie, Very Well Fit

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri