4 / 5
TRUDITE SE RAZUMETI IN SPREMINJATI SVOJA RAZPOLOŽENJA
Ko čutite jezo, strah ali ljubosumje, se trudite razumeti, zakaj natanko ste v takšnem razpoloženju. Četudi je težko, naredite korak nazaj in analizirate situacijo ter se trudite izboljšati počutje.
Zavedate se, da so čustva način, s katerim telo procesira misli, zato želite nanje imeti čim večji vpliv in jih spreobrniti v pozitivno smer, preden izgubite nadzor in postanete čustvena razvalina.
Preverite tudi V razmerju se NIKOLI ne zadovoljite z manj, kot si zaslužite ali pa 7 veščin, ki se jih lahko najstnik nauči v mesecu dni
Vir: thoughtcatalog.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?