4 / 4
Otresite se dela, s katerim le izgubljate čas
Vsi počnemo stvari, ki so namenjene zgolj porabljanju časa, od njih pa v resnici nimamo nobene koristi. Preglejte cel dan in ugotovite, kje se zatakne. Morda jutranje preverjanje elektronske pošte ni nujen opravek, vendar zanj porabite vsaj 30 minut. Velikokrat ure izgubimo pred televizijo ali na pametnih telefonih, kjer ne počnemo nič produktivnega ali takega, kar bi nas zares zanimalo. Najdite svoje šibke točke in ne izgubljajte energije zanje.
Preberite tudi:
- 7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)
- Zakaj se vam nenehno solzijo oči?
- Kaj vaša najljubša hrana pove o vašem seksualnem življenju
Novo na Metroplay: "PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa" | Anja Kikl