SPOMINI IZ PRETEKLOSTI
Ko odprete škatle z božičnimi okraski in postavite smrečico, se zagotovo spomnite vseh lepih praznikov, ki ste jih preživeli (od majhnega pa vse do danes). To vas napolni z novim optimizmom in upanjem. Da nostalgija dobro vpliva tudi na prihodnost, je potrdila raziskava Univerze v Southamptonu, ki pravi, da nekako dopustimo misel, da se bo vse uredilo in nas čakajo lepe stvari.
Letošnje leto je prineslo posebej težko preizkušnjo za cel svet, zato je dobro počutje in mentalno zdravje še toliko bolj pomembno. Zase lahko poskrbite torej tudi tako, da pohitite z okraševanjem doma ter si tu in tam zavrtite božične pesmi. Vzdušje veselega decembra lahko kljub omejitvam širite preko video pogovorov z bližnjimi, če jih že ne morete obiskati.
Raziskava: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23928397/
Preverite tudi Izjemne zdravilne lastnosti cimeta in pomaranče ali pa TE navade bi morali osvojiti še PRED novim letom
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?