DRUŽABNO: Poskrbite, da boste čez teden spili vsaj kakšno skodelico kave s prijateljem ali odšli na družinsko kosilo, se družili s partnerjem ... Ne izogibajte se družabnim dogododkom, četudi bi najraje ostali sami doma celotno zimo in spali. Tako vas bo sezonska depresija najlažje ujela. Bližnje osebe pa vam bodo dajale občutek, da ste ljubljeni in vas potrebujejo.
INTELEKTUALNO: Skupaj s temo bo morda zamrla tudi vaša domišljija in pripravljenost na delo. Vendar je ravno v tem času še kako pomembno, da se držite urnika. Lahko ga dopolnite s prostočasnimi dejavnostmi, kot je prostovoljstvo, branje, rekreacija, ustvarjanje ... Naj bodo možgani zaposleni. Pomagalo bo tudi, da si zadate nalogo: to zimo morate najti čim več stvari, ki so vam v tem letnem času všeč!
Preverite tudi 5 najboljših čajev za blaženje bolečin v grlu ali pa ZATO vaše nogavice med pranjem izginejo! In vemo tudi, kam!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?