Z nekaj malenkostmi boste lažje osvojili dobre navade, ki so že dolgo na vašem seznamu želja. Pričnite z vsaj eno od teh stvari.
1 / 5
Imejte dan brez družbenih omrežij
Družbena omrežja so lahko koristen pripomoček ali zapravljivec časa. Verjetno se niti ne zavedate, koliko ur dnevno prebijete ob pregledovanju slik, branju komentarjev in podarjanju všečkov. Če to počnete redno, lahko vodi celo v odvisnost. Dodaten stres se skriva v strahu, da boste kaj zamudili, če telefon pozabite vzeti s seboj. Če želite izvedeti, kolikšen del dneva dejansko porabite za družbena omrežja, jih en dan v tednu popolnoma izklopite. Opazili boste, da imate veliko več časa kot običajno.
Preberite tudi:
- To prepričanje je ena od največjih ovir za srečo v našem življenju
- Resnice, ki jih moramo sprejeti, da bomo srečnejši
- Kako reagirati, ko nekdo vpije na vas